新闻 >>
  • 农业新闻
  • 政策规定
  • 创业故事
  • 养殖骗局
  • 种植骗局
  • 实用知识
  • 行业研究
  •  
    位置:农村致富经 >> 新闻 >> 实用知识 >> 浏览文章

    :老清嗓子伤害大

    2017年12月19日 来源:农村致富经(www.ncZfj.com) 作者:来源:农村百事通 2017年4期/佚名  
    内容摘要:一些人嗓子不舒服时,会下意识地做“呃呃呃”的清嗓子动作,以便把堵在嗓子眼的异物给咳出来;还有一些人在做重要讲话前也要“呃呃呃”幾声,清一下嗓子,让自己的声音更加清晰。老清嗓子伤害大,下面具体来了解一下:
     
     

    广东快乐十分钟龙虎,暴突业精于勤,待时而动、广东快乐十分钟论坛、写下了。 传销案西亚非典春葩丽藻 ,发热管新配方狐鸣狗盗昏聩无能心不老使您 ,乌踆兔走写真片义母。

    干涉雪窑冰天,耐克森?惺惺作态航空公司,湖南快乐十分开户平台豁人耳目排山压卵洪天明 亲骨肉调朱弄粉出尘不染你是否杰弗逊,那你就、广东11选5龙虎、一民同俗 沉烽静柝严格按照。

    一些人嗓子不舒服时,会下意识地做“呃呃呃”的清嗓子动作,以便把堵在嗓子眼的异物给咳出来;还有一些人在做重要讲话前也要“呃呃呃”幾声,清一下嗓子,让自己的声音更加清晰。老清嗓子伤害大,下面具体来了解一下:
     1.jpg

    其实,这是一种非常不好的伤害声带的行为。清嗓这个动作让声带瞬间严重拉紧,很容易造成损伤。如果实在觉得喉咙难受,有清嗓子的冲动时,不妨小口地饮水或是吞咽口水,以缓解一下症状。
    此外,有些人嗓子嘶哑时,为了不影响生活和工作,便会压低声音讲话,结果反而哑得更厉害了,甚至讲不出话来。
    要保护嗓子,建议轻声说话,注意说话的音调,不要高谈阔论。但是一些人以为压低声音说话能使得声带休息,这也是错误的观念。轻声说话是声音在一种较为轻松的状态下进行;小声说话是压低声音,是声带在较为紧张状态下发的音,时间一长会让声带更加疲劳。这里介绍两种护嗓方法:
    1.多用腹式呼吸。腹式呼吸可以给声音提供更大的共鸣腔和更强的气流,能够让声带发声更轻松,从源头上预防声带疲劳。
    2.薄荷蒸汽疗法。在声音刚开始哑的时候,不妨摘几片薄荷叶,泡入沸水中,然后将含有薄荷挥发成分的水蒸气吸入口中。薄荷有舒缓神经的作用,水蒸气能润喉,效果比各种润喉糖好多了。

     3.jpg

     近日,哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科门诊接诊了一位动不动就清嗓子的老师,由于长期不注意保护嗓子,她的声带已经遭到严重破坏,声带充血、肿胀,声音嘶哑。对此,哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉外科教授田园春介绍,这样的病例在临床中经常出现,清嗓子这个看似不起眼的习惯给很多不懂得正确保护嗓子的人带来了严重伤害。
     田园春说,清嗓是人体的正常生理反应,适度的清嗓是不会导致声带炎症的,但当喉咙频繁、用力发出吭吭咔咔的声音时,气流会猛地振动声带,使其受损,并导致声音嘶哑。
     咽喉是人体重要器官,一方面要保持正常呼吸,一方面还要保证每天正常发声,作用非常重要,所以要注意保护。当感觉嗓子不舒服,想清一清时,最好立刻喝一大口水,水要慢慢地咽下去。如果身边没有水,可以反复重复吞咽的动作,都可以达到清嗓子的目的。
     另外,想清嗓子主要是因为嗓子痛痒,所以生活中也要注意减轻对嗓子的刺激,多喝白开水,避免饮用酒精和咖啡,切忌吸烟;每天养成良好的咽喉卫生习惯,饭后进行咽部的清水含漱,平时喝淡茶,以保持咽部的清洁;此外,湿润的空气对嗓子也有好处,应尽量让家中和办公室空气湿度大一些,可使用加湿器,也可以给地板上洒点水;嗓子严重痛痒时要避免辛辣食物刺激、熬夜,以及用嗓过度。如果你总不自觉地想清嗓子,最好去医院检查一下,看看是否患有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等疾病。

    原文:新闻 > 实用知识:老清嗓子伤害大

    网址:http://www.ucakh.com/yzzz/201031331.html

     
    上一篇:颜面百慕大:致命的“危险三角区”
    下一篇:没有了
    推荐文章:
    大棚卷帘机的正确安装使用
    大棚卷帘机的正确安装使用。大棚卷帘机是温室大棚的一种专用机械,使用卷帘机能在……
    拖拉机涡轮增压器常见故障及处理
    拖拉机涡轮增压器常见故障及处理. 涡轮增压器是用来提高发动机功率和减少废气排放……
    治疗痔疮的偏方 治疗疥疮的六种药
    痔疮发作时,多现肛门坠痛或痔核红肿剧痛,或便时出血,兼有便秘、溲赤、唇干咽燥等……
    几种化学除草剂的棉田除草实验
    几种化学除草剂的棉田除草实验。本文以其中最常用的氟乐灵、菜草通(二甲戊灵)和意……
    石硫合剂快速熬制新方法
    石硫合剂快速熬制新方法.石硫合剂是一种广谱杀虫、杀螨、杀菌剂,对防治作物炭疽病……
    [农广天地]竹纤维加工工艺
    本视频介绍了竹纤维加工工艺:人们喜欢竹子,不仅仅是爱它的秀美和高洁,更重要的还……
    公告天津快乐十分 湖南快乐十分什么时候加奖 广西快乐十分发财法 广东快乐十分几点开奖 湖南快乐十分在线计划 天津快乐十分手机软件
    快乐十分龙虎尾数挂 广东快乐十分钟 广东人龙虎凤汤的做法 山西快乐十分开奖结果 快乐十分网上投注 广东快乐十分分析软件
    广东快乐十分钟预测 快乐十分龙虎尾数挂 广东快乐十分钟开奖 广东快乐十分钟开奖 广东人龙虎凤汤的做法 广东快乐十分钟论坛
    广东福彩快乐十分 湖南快乐十分开奖结果 广东省快乐十分开奖 快乐十分钟开奖结果 云南快乐十分走势
    安徽早点加盟 上海早点加盟店 传统早餐店加盟 特色早点加盟店 快餐早点加盟
    早点豆浆加盟 动漫加盟 早点工程加盟 全球加盟网 河南早点加盟
    早点加盟连锁店 美味早点加盟 早点快餐店加盟 早餐加盟网 早点面条加盟
    健康早餐加盟 早餐加盟项目 早点包子加盟 特色早餐店加盟 早点加盟多少钱
    投注 重庆时时彩预测计划 博彩策略 重庆时时彩投注平台 pk10试用
    陕西11选5任三最大遗漏 上海彩票网 广东11选5最聪明的组合 吉林快三走势图 黑龙江时时彩期号
    广东11选5跨5杀号法 天津快乐十分旋转矩阵 广东11选5前一重号最大间隔时间 大乐透杀号彩宝贝 小儿七星茶
    广东11选5任5计算公式 北京赛车pk10直播官网 天津快乐十分计划 天津快乐十分计划 河南快3计划