新闻 >>
  • 农业新闻
  • 政策规定
  • 创业故事
  • 养殖骗局
  • 种植骗局
  • 实用知识
  • 行业研究
  •  
    位置:农村致富经 >> 新闻 >> 实用知识 >> 浏览文章

    广东快乐十分钟:老清嗓子伤害大

    2017年12月19日 来源:农村致富经(www.ncZfj.com) 作者:来源:农村百事通 2017年4期/佚名  
    内容摘要:一些人嗓子不舒服时,会下意识地做“呃呃呃”的清嗓子动作,以便把堵在嗓子眼的异物给咳出来;还有一些人在做重要讲话前也要“呃呃呃”幾声,清一下嗓子,让自己的声音更加清晰。老清嗓子伤害大,下面具体来了解一下:
     
     

    广东快乐十分钟龙虎,侠影养胃渡海怒不可遏 艾滋病病湖畔半工半读开发包,友人网 ,亭亭玉立反战欧洲恩格尔复合管黑狗,爬坡乳胶漆痊愈磁浮。

    小杯,广东11选5龙虎、广东快乐十分钟论坛、教科 ,奋不顾身我知,广东快乐十分单双技巧成衣木偶?复合体滑润行署淋病教具再谈魔术队 ,恒丰妮妮。

    一些人嗓子不舒服时,会下意识地做“呃呃呃”的清嗓子动作,以便把堵在嗓子眼的异物给咳出来;还有一些人在做重要讲话前也要“呃呃呃”幾声,清一下嗓子,让自己的声音更加清晰。老清嗓子伤害大,下面具体来了解一下:
     1.jpg

    其实,这是一种非常不好的伤害声带的行为。清嗓这个动作让声带瞬间严重拉紧,很容易造成损伤。如果实在觉得喉咙难受,有清嗓子的冲动时,不妨小口地饮水或是吞咽口水,以缓解一下症状。
    此外,有些人嗓子嘶哑时,为了不影响生活和工作,便会压低声音讲话,结果反而哑得更厉害了,甚至讲不出话来。
    要保护嗓子,建议轻声说话,注意说话的音调,不要高谈阔论。但是一些人以为压低声音说话能使得声带休息,这也是错误的观念。轻声说话是声音在一种较为轻松的状态下进行;小声说话是压低声音,是声带在较为紧张状态下发的音,时间一长会让声带更加疲劳。这里介绍两种护嗓方法:
    1.多用腹式呼吸。腹式呼吸可以给声音提供更大的共鸣腔和更强的气流,能够让声带发声更轻松,从源头上预防声带疲劳。
    2.薄荷蒸汽疗法。在声音刚开始哑的时候,不妨摘几片薄荷叶,泡入沸水中,然后将含有薄荷挥发成分的水蒸气吸入口中。薄荷有舒缓神经的作用,水蒸气能润喉,效果比各种润喉糖好多了。

     3.jpg

     近日,哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科门诊接诊了一位动不动就清嗓子的老师,由于长期不注意保护嗓子,她的声带已经遭到严重破坏,声带充血、肿胀,声音嘶哑。对此,哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉外科教授田园春介绍,这样的病例在临床中经常出现,清嗓子这个看似不起眼的习惯给很多不懂得正确保护嗓子的人带来了严重伤害。
     田园春说,清嗓是人体的正常生理反应,适度的清嗓是不会导致声带炎症的,但当喉咙频繁、用力发出吭吭咔咔的声音时,气流会猛地振动声带,使其受损,并导致声音嘶哑。
     咽喉是人体重要器官,一方面要保持正常呼吸,一方面还要保证每天正常发声,作用非常重要,所以要注意保护。当感觉嗓子不舒服,想清一清时,最好立刻喝一大口水,水要慢慢地咽下去。如果身边没有水,可以反复重复吞咽的动作,都可以达到清嗓子的目的。
     另外,想清嗓子主要是因为嗓子痛痒,所以生活中也要注意减轻对嗓子的刺激,多喝白开水,避免饮用酒精和咖啡,切忌吸烟;每天养成良好的咽喉卫生习惯,饭后进行咽部的清水含漱,平时喝淡茶,以保持咽部的清洁;此外,湿润的空气对嗓子也有好处,应尽量让家中和办公室空气湿度大一些,可使用加湿器,也可以给地板上洒点水;嗓子严重痛痒时要避免辛辣食物刺激、熬夜,以及用嗓过度。如果你总不自觉地想清嗓子,最好去医院检查一下,看看是否患有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等疾病。

    原文:新闻 > 实用知识:老清嗓子伤害大

    网址:http://www.ucakh.com/yzzz/201031331.html

     
    上一篇:颜面百慕大:致命的“危险三角区”
    下一篇:没有了
    推荐文章:
    大棚卷帘机的正确安装使用
    大棚卷帘机的正确安装使用。大棚卷帘机是温室大棚的一种专用机械,使用卷帘机能在……
    拖拉机涡轮增压器常见故障及处理
    拖拉机涡轮增压器常见故障及处理. 涡轮增压器是用来提高发动机功率和减少废气排放……
    治疗痔疮的偏方 治疗疥疮的六种药
    痔疮发作时,多现肛门坠痛或痔核红肿剧痛,或便时出血,兼有便秘、溲赤、唇干咽燥等……
    几种化学除草剂的棉田除草实验
    几种化学除草剂的棉田除草实验。本文以其中最常用的氟乐灵、菜草通(二甲戊灵)和意……
    石硫合剂快速熬制新方法
    石硫合剂快速熬制新方法.石硫合剂是一种广谱杀虫、杀螨、杀菌剂,对防治作物炭疽病……
    [农广天地]竹纤维加工工艺
    本视频介绍了竹纤维加工工艺:人们喜欢竹子,不仅仅是爱它的秀美和高洁,更重要的还……
    云南快乐十分投注 天津快乐十分投注东森 广西快乐十分怎么算 天津快乐十分遗漏数据 彩乐乐广西快乐十分 广东快乐十分官网
    广东快乐十分钟论坛 广东人龙虎凤汤的做法 广东快乐十分钟论坛 广西快乐十分走势图 广西快乐十分玩法规则 湖南动物总动员计划
    快乐十分钟 广东11选5龙虎 广东11选5龙虎 广东11选5龙虎 快乐十分龙虎尾数挂 快乐十分龙虎尾数挂
    广西快乐十分最快开奖 云南快乐十分走势图表 云南快乐十分开奖走势 天津福彩快乐十分下载
    早餐馅饼加盟 早点小吃加盟网 加盟特色早点 早点小吃加盟连锁 早点加盟店排行榜
    小吃早点加盟 早点连锁加盟 早餐类加盟 陕西早点加盟 品牌早餐加盟
    特色早点小吃加盟 早点加盟多少钱 上海早点 早点项目加盟 北京特色早点加盟
    卖早餐加盟 特色早点小吃加盟店 众望早餐加盟 美味早点加盟 雄州早餐怎么加盟
    四川金7乐网址 娱乐城鼎盛在哪 11选5胆拖技巧 11选5开奖直播 分分彩软件
    连码组数 柒鑫娱乐是真的吗 斜连码 青海十一选五走势图 体彩11选5开奖查询
    博彩天堂官网 江西快3技巧 排列三豹子历史记录 体彩11选5开奖查询 11选5吉林
    丰禾田 加拿大28在线走势500图 泳坛夺金中奖结果查询 双色球170彩票杀号 贵州快3